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" Pilates con accesorios : "
Ellie Herman ; fotografías de Robert Holmes.
| Document Type
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BL
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| Record Number
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1030831
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| Doc. No
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b785201
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| Main Entry
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Herman, Ellie.
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| Title & Author
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Pilates con accesorios : : rodillo, banda elástica, círculo mágico, pelota /\ Ellie Herman ; fotografías de Robert Holmes.
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| Edition Statement
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1. ed.
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| Publication Statement
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Badalona :: Editorial Paidotribo,, ©2007.
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| Page. NO
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139 p. :: il. ;; 28 cm
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| ISBN
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8480199016
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:
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: 9788480199018
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| Notes
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Título original: Ellie Herman's pilates props workbook.
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| Abstract
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Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo más intensa y variada. Con las bandas elásticas se aumenta la resistencia, los rodillos permiten trabajar la estabilidad, las pelotas pequeñas facilitan el trabajo con los muslos. Además, se aumenta el equilibrio, se relajan tensiones y se alivia el dolor. Cada movimiento se explica con claridad y con secuencias fotográficas que muestran en detalle la ejecución de los ejercicios. También se desarrollan programas especiales para la recuperación de lesiones y problemas crónicos. Los niveles de ejercicios están pensados para aprender el método pilates con una progresión natural para el cuerpo y evitar lesiones.
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| Subject
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:
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Exercise.
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| Subject
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:
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Physical fitness.
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| Subject
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:
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Pilates method.
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| Subject
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:
|
Ejercicio.
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| Subject
|
:
|
Pilates.
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| Subject
|
:
|
Exercise.
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| Subject
|
:
|
Physical fitness.
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| Subject
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:
|
Pilates method.
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| Dewey Classification
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:
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613.7149
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| LC Classification
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:
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RA781.4H4718
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| Added Entry
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:
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Holmes, Robert
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