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" Aktiv und sicher durchs Leben mit dem LiFE Programm / "
Lindy Clemson, Jo Munro, Maria Fiatarone Singh, Michael Schwenk, Clemens Becker.
| Document Type
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:
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BL
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| Record Number
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882631
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| Uniform Title
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Lifestyle-integrated functional exercise (LiFE) program to prevent falls.German
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| Main Entry
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Clemson, Lindy
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| Title & Author
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Aktiv und sicher durchs Leben mit dem LiFE Programm /\ Lindy Clemson, Jo Munro, Maria Fiatarone Singh, Michael Schwenk, Clemens Becker.
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| Publication Statement
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Berlin, Germany :: Springer,, 2018.
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| Page. NO
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1 online resource
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| ISBN
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3662562936
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: 9783662562932
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3662562928
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9783662562925
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| Contents
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Intro; Vorwort; Danksagung; Inhaltsverzeichnis; Über die Autoren; 1 Einleitung; 1.1 Die zentralen Punkte des LiFE Konzepts; 1.2 Vorsichtsmaßnahmen; 2 Verändern Sie Ihren Alltag mit dem LiFE Konzept; 2.1 Erinnerungshilfen und Gedächtnisstützen; 2.2 Notieren Sie Ihre Übungen; 3 Gleichgewichtstraining; 3.1 LiFE Prinzipien des Gleichgewichtstrainings; 3.2 LiFE Gleichgewichtsübungen; 3.3 Alltagsaktivitäten, bei denen Sie Gleichgewichtsübungen durchführen können; 3.4 Möglichkeiten, Ihr Gleichgewicht stärker zu fordern; 4 Krafttraining; 4.1 Die LiFE Prinzipien des Krafttrainings
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4.2 LiFE Kraftübungen5 Strategien zur Steigerung der körperlichen Aktivität; 5.1 LiFE Prinzipien und Übungen zur Steigerung Ihrer körperlichen Aktivität; 6 Erfahrungen und Erlebnisse mit dem LiFE Programm; 6.1 Entwicklungsgeschichten; 6.2 Persönliche Kommentare; 7 Schlusswort; Notizen und Übungskalender; Literatur; Stichwortverzeichnis
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| Subject
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Lifestyle-integrated Functional Exercise (Program)
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| Subject
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Exercise, Popular works.
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| Subject
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Falls (Accidents)-- Prevention, Popular works.
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| Subject
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Physical fitness, Popular works.
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| Subject
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|
Exercise.
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| Subject
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:
|
Falls (Accidents)-- Prevention.
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| Subject
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HEALTH FITNESS-- Healthy Living.
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| Subject
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HEALTH FITNESS-- Holism.
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| Subject
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HEALTH FITNESS-- Reference.
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| Subject
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:
|
MEDICAL-- Preventive Medicine.
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| Subject
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:
|
Physical fitness.
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| Dewey Classification
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:
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613.0438
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| LC Classification
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:
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RC952.5
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| Added Entry
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Becker, Clemens
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Fiatarone Singh, Maria A., (Maria Antoinette)
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Munro, Jo.
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Schwenk, Michael
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