| Document Type
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BL
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| Record Number
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882896
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| Main Entry
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Schmid, Gary Bruno
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| Title & Author
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Selbstheilung stärken : : wie Sie durch Vorstellungskraft Ihre Gesundheit optimieren /\ Gary Bruno Schmid.
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| Publication Statement
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Berlin :: Springer,, 2018.
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| Page. NO
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1 online resource
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| ISBN
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3662576740
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: 9783662576748
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3662576732
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9783662576731
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| Contents
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Intro; Geleitwort; Vorwort; Danksagung; Inhaltsverzeichnis; Über den Autor; 1 Einführung in das Thema "Selbstheilung"; 1.1 Stellen Sie sich vor; 1.2 Jede Heilung ist eine Selbstheilung; 1.3 Wie aber lernt man "Selbstheilung"?; 1.3.1 Erlebte Selbstsuggestion ist mehr als ein inneres Bild oder eine Vorstellung; 1.3.2 Beispiel für eine erlebte Selbstsuggestion; 1.4 Vorstellungskraft als Heilmittel; 1.5 Sanfte Einführung in das Thema "Selbstheilung"; 1.5.1 Vorstellung zum Thema "Selbstheilung"; 1.5.2 Eine kleine Geschichte; 1.5.3 Wie dieses Buch helfen kann; Literatur
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2 SDE-1: Präsenz, Entspannung an einem Wohlfühl- und Kraftort und die 4-6-Atemtechnik2.1 Basisvorstellungen; 2.1.1 Was ist "Präsenz"?; 2.1.2 Was ist ein "Wohlfühl- und Kraftort"?; 2.1.3 Was ist "Entspannung"?; 2.2 Die 4-6-Atemtechnik und der Entspannungseffekt; 2.2.1 Die Geschichte der "4-6-Atmung"; 2.2.2 Die 4-6-Atemtechnik und Pranāyāma; 2.3 1. Anleitung: Entspannung; 2.3.1 Präsenz herstellen; 2.3.2 Die 4-6-Atmung erleben; 2.3.3 Geführte Vorstellungsreise zur Entspannung an diesem deinem Wohlfühl- und Kraftort; 2.3.4 Den Wohlfühl- und Kraftort darstellen
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2.4 Wissenschaftlich-medizinischer Hintergrund zum Element "Entspannung"2.4.1 Entspannungsreaktion; 2.4.2 Wie funktioniert die 4-6-Atemtechnik?; 2.4.3 Eine natürliche Entspannungsreaktion: Krankheitsverhalten; 2.4.4 Open-Window-Effekt; 2.4.5 Der Zeiteffekt; Literatur; 3 SDE-2: Gesundheit sich vorstellen, sich gönnen und für sie dankbar sein; 3.1 Basisvorstellungen; 3.2 Was ist "Gesundheit"?; 3.3 Wie kann ich meine Gesundheit erlebbar machen?; 3.4 2. Anleitung: Gesundheit; 3.4.1 Beispiele für Fragen zur Gesundheit; 3.4.2 Die Gesundheit beschreiben; 3.4.3 Die Gesundheit als superstark erleben
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3.4.4 Vorstellung zur Gesundheit3.4.5 Die Gesundheit darstellen; 3.5 Wissenschaftlich-medizinischer Hintergrund zum Element "Gesundheit"; 3.5.1 Positives Denken; 3.5.2 Ein gesundes Selbstbild fördert einen gesunden Körper; 3.5.3 Selbstbeurteilung der Gesundheit und Mortalität; Literatur; 4 SDE-3: Krankheit entmystifizieren, akzeptieren und weniger relevant machen; 4.1 Basisvorstellungen; 4.2 Was ist "Krankheit"?; 4.3 Wie kann ich die Krankheit irrelevant machen? Achtung vor dem Nocebo-Effekt!; 4.3.1 Aggression und Schuld; 4.3.2 Der Nocebo-Effekt; 4.4 3. Anleitung: Krankheit
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4.4.1 Beispiele für Fragen zur Krankheit4.4.2 Die Krankheit beschreiben; 4.4.3 Die Krankheit als besiegbar erleben; 4.4.4 Vorstellung der Krankheit; 4.4.5 Die Krankheit darstellen; 4.5 Wissenschaftlich-medizinischer Hintergrund zum Element "Krankheit"; 4.5.1 Dynamische Krankheiten; 4.5.2 Akzeptanz/Irrelevanz; 4.5.3 Entmystifizierung; Literatur; 5 SDE-4: Bündnis mit der üblichen medizinischen Behandlung; 5.1 Basisvorstellungen; 5.2 Was ist "die übliche medizinische Behandlung"?; 5.3 Die Macht des Placebo-Effekts; 5.4 4. Anleitung: Die übliche medizinische Behandlung
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| Subject
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Healing.
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| Subject
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Mind and body therapies.
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| Subject
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Self-care, Health.
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| Subject
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|
Healing.
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| Subject
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|
HEALTH FITNESS-- Diseases-- General.
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| Subject
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|
MEDICAL-- Clinical Medicine.
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| Subject
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|
MEDICAL-- Diseases.
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| Subject
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|
MEDICAL-- Evidence-Based Medicine.
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| Subject
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|
MEDICAL-- Internal Medicine.
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| Subject
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|
Mind and body therapies.
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| Subject
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|
Popular medicine health.
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| Subject
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|
Self-care, Health.
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| Dewey Classification
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616.8914
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| LC Classification
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RC489.M53
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